À l'adolescence, la pole dance devient un sport à part entière : technique, renforcement, chorégraphie et dépassement de soi. Chez Glam's, dans le quartier Mas Drevon à Montpellier, les cours ados (11-17 ans) sont 100% sportifs et techniques - le contenu exotic ou heels reste réservé aux cours adultes, pour une pratique adaptée et rassurante pour les parents.
Un cours d'essai gratuit permet à votre ado de découvrir l'activité avant de s'engager.
Âge :
Durée du cours :
Créneaux :
Tarif :
Adhésion annuelle :
Réduction famille :
Cours d'essai :
11 à 17 ans
1h15 par semaine
Vendredi à 19h15
38€/mois (10 prélèvements, engagement annuel) ou 350€ en paiement comptant
+25€
-10% dès la 2e personne inscrite
Gratuit
Technique pole sport : figures, montées, tenues, transitions
Renforcement et souplesse : préparation physique dédiée
Chorégraphie : expression artistique encadrée, sans contenu sensuel
Confiance en soi : un sport où chacun progresse à son rythme, dans un cadre bienveillant
Non. Les cours pour adolescents (11-17 ans) sont exclusivement centrés sur la technique, le renforcement musculaire, la souplesse et la chorégraphie sportive. Les disciplines comme l'exotic ou le heels restent réservées aux cours adultes.
Le tarif est de 38€/mois sur engagement annuel (10 prélèvements), ou 350€ en paiement comptant. Une option 2e cours hebdomadaire (souplesse/renforcement) est disponible pour 25€/mois supplémentaires. Le cours d'essai est gratuit.
Non, aucun niveau n'est requis pour débuter. Les cours sont construits par niveau progressif et la souplesse comme la force se développent avec la pratique régulière, quel que soit le point de départ.
Les groupes sont volontairement restreints à 8 ados (1 ado par barre) pour garantir un suivi individualisé et la sécurité de chaque ado sur la barre.
Oui, une réduction de 10% s'applique dès le deuxième inscrit au sein d'une même famille.
